如果我现在告诉你，你只有 20 分钟的时间来准备一场一生难忘的演讲，你会首先做什么？你会怎么想？如果您像大多数人一样，您首先想到的情绪很可能就是恐惧。
紧张是正常的，利用紧张的能量来帮助你取得优异成绩并推动你前进。同时在进行演示之前遵守这些简单的提示，您可以一劳永逸地避免这种恐惧。
虽然在大多数情况下，您确实有超过二十分钟的时间为您的演示做好心理准备，但这足以让您的听众认为您天生就准备好进行演示。
以下列出了一些有用的事情，您可以采取这些措施来摆脱演示前的“嘘嘘嘘嘘”。
- 做你想做的人
在您的演示过程中，您知道不再需要是营销部门的 Doug 或会计部门的 Sarah-Lynn，您可以扮演自己的角色。许多人发现这种策略更容易与观众建立联系并消除紧张感。您可以使用类似的工具 演示个性网站 进行一项调查，了解哪种演示文稿交付风格最适合您的受众。通过成为你头脑中的这个角色，它会同时减少紧张感。
- 与亲近的人聊天
与任何与您有密切私人联系的人交谈可以让您在面对观众之前放松紧张的情绪。有些人喜欢提前通过电话或与朋友面对面排练演示，而另一些人则喜欢不相关的干扰。在大型演讲之前，我总是和父亲交谈，他会给我讲一个好笑话，让我开怀大笑，并以更轻松的心情开始。
- 向观众介绍自己
在进行演示并在观众面前站上舞台之前，请通过向观众中随机的成员介绍自己来为演示做准备。人们在演讲前感到紧张的主要原因之一是他们担心无法得到观众的预期反应。通过在演示前在无威胁的一对一环境中与观众互动，您可以更多地了解他们以及如何根据他们的需求提供更有效的演示。在此期间，找出观众想要从演示中获得什么或从中获得什么，并找到在整个演示中隐藏这些信息的方法。
- 练习第一行
很多时候，通过一遍又一遍地大声重复我的开场白，在我的脑海里，这有助于缓解我的紧张情绪，让我更加相信自己不会忘记我的台词。一旦你完成了一场完美的、令人惊叹的开场白，你就会有信心继续进行一场杀手级的演讲。你越紧张，你应该重复第一行的次数越多，这将有助于消除紧张。
- 摆脱平静的外表
尽管您在演讲前的几分钟内很可能不会保持冷静，但您当然可以给观众一种您尽可能冷静的感觉。学习如何在压力下保持冷静是一项可以掌握的技能。在演讲开始时，找到你的黄金点。这是你感觉最舒服的地方，以坚定的姿势站在那里，表明你拥有舞台，不要隐藏你的身体或做出任何尴尬的动作。在开局的前 30 秒内，不要离开这个黄金点，利用这段时间来奠定基础。
请记住，您移动得越少，您就会显得越不紧张。
- 改掉紧张的习惯
我们都有这些习惯，所以你最好提前承认这些紧张的习惯，以便在真正的交易中不惜一切代价避免它们。让朋友看着你排练并指出你所有的紧张习惯。一旦您意识到这些错误，您就可以确保在演示中不会犯这些错误。这些紧张的习惯完全暴露了你的听众缺乏信心/知识。演讲、收拾行李、扫视观众、过度打手势等时，避免转移重心。
- 脑海中的轮廓
虽然逐字逐句地写出完整的剧本可能很危险，但在头脑中拥有一个完整的大纲却是件好事。记下这个大纲并多次写下来，如果您想确保逐字逐句地说出完整的短语，请将其也写下来。重复和书写动作确实有助于将单词灌输到记忆中。将大纲牢记在脑海中也很重要。使用可视化技术也是一种有用的方法，可以想象自己进行演示，在哪里合并某些视觉效果，在提问时留出停顿等。这是在演示之前进行的重要练习，可以进行额外的练习并感觉更舒服在观众面前。
- 权力游戏
每个人在演讲中都有自己的权力发挥。这些是他们最受打击的关键点，无论你觉得这个点最有趣还是最热情，这都是你大放异彩的时候了。在您上台演讲之前，请提醒自己这一点。这种额外的力量提升会提醒你为什么要做这个演讲，并给你一些额外的信心，因为你知道你会震撼这一点。
尝试看看在下一次演示之前您可以实际实施其中的多少个技巧，我敢打赌您至少可以做到三个。和 emaze 您可以放心，您的演示文稿将会大受欢迎，因为您对演示文稿幻灯片的外观和感觉充满信心。在大型演讲之前您还会参加哪些其他重要的实践？
