אם הייתי אומר לך עכשיו, היו לך רק 20 דקות להתכונן למצגת של פעם בחיים, מה היית עושה קודם? מה היית חושב? רוב הסיכויים שאם אתה כמו רוב האוכלוסייה, הרגש הראשון שעולה בראש הוא פחד.
זה בסדר להיות עצבני, השתמש באנרגיה העצבית הזו כדי לעזור לך להצטיין ולדחוף אותך קדימה. במקביל, הקפידו על העצות הפשוטות הללו לפני הצגת המצגת שלכם, תוכלו להימנע מפחד זה אחת ולתמיד.
בעוד שברוב התרחישים יש לך יותר מעשרים דקות בלבד להתכונן נפשית למצגת שלך, זה כל מה שאתה צריך כדי לרמות את הקהל שלך לחשוב שנולדת מוכן למצגת הזו.
הנה רשימה של כמה דברים מועילים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מה-heebeegeeees לפני ההצגה.
- תהיה מי שאתה רוצה להיות
במהלך המצגת שלך אתה יודע שעוד צריך להיות דאג משיווק, או שרה-לין מחשבונאות, אתה יכול לקחת על עצמך את האישיות שלך. לאנשים רבים קל יותר להתחבר לטקטיקה הזו לקהל שלהם ולהוריד את החוד העצבני. אתה יכול להשתמש בכלים כמו presentationpersonality.com לקחת סקר שיגיד לך איזה סגנון הצגת מצגת יעבוד בצורה היעילה ביותר עם הקהל שלך. על ידי הפיכת הפרסונה הזו בראש שלך זה יפחית בו זמנית את העצבנות.
- לשוחח עם מישהו קרוב אליך
לדבר עם כל מי שאתה מרגיש איתו קשר אישי הדוק יכול להביא אותך למקום נוח יותר, להקל על העצבים שלך לפני שאתה הולך מול הקהל שלך. יש אנשים שאוהבים לעשות חזרות על המצגת שלהם בטלפון או עם חבר באופן אישי רגעים לפני, בעוד שאחרים שמחים על הסחת דעת שאינה קשורה. אני תמיד מדבר עם אבא שלי לפני מצגת גדולה, והוא מספר לי בדיחה טובה כדי לגרום לי לצחוק ולהרגיש יותר רגוע להתחיל.
- להציג את עצמך בפני הקהל
לפני מצגת ועלייה לבמה מול הקהל שלך, הקדימו את המצגת על ידי היכרות עם חברים אקראיים בקהל. אחת הסיבות העיקריות שאנשים מתעצבנים לפני המצגת היא בגלל שהם חוששים שהם לא יקבלו את התגובה המיועדת מהקהל. על ידי אינטראקציה עם הקהל בסביבה לא מאיימת של אחד על אחד לפני המצגת, אתה יכול ללמוד יותר עליהם וכיצד להעביר מצגת יעילה יותר לצרכיו. במהלך הזמן הזה גלה מה הקהל שלך רוצה להשיג או לקחת מהמצגת ומצא דרכים להגניב את פיסות המידע הללו פנימה לאורך המצגת.
- לתרגל את השורה הראשונה
הרבה פעמים על ידי חזרה על שורת הפתיחה שלי שוב ושוב בקול, ובראש שלי זה עוזר להקל על העצבים שלי נותן לי יותר אמון בעצמי לא לשכוח את השורות שלי. לאחר שעברת פתיחה מהממת שהייתה לשלמות, היא תיתן לך את הביטחון להמשיך ולהעניק מצגת קטלנית בסך הכל. ככל שאתה יותר עצבני, אתה צריך לחזור יותר פעמים על השורה הראשונה, זה יעזור להרוג את העצבים.
- להוריד את המראה הרגוע
למרות שסביר להניח שלא תהיה רגוע בדקות שלפני המצגת שלך, אתה בהחלט יכול לתת לקהל שלך את ההרגשה שאתה רגוע ככל שניתן. ללמוד כיצד להיראות רגוע תחת לחץ היא מיומנות שניתן לשלוט בה. בתחילת המצגת שלך, מצא את נקודת הזהב שלך. זה המקום שבו אתה מרגיש הכי בנוח, שתל את עצמך שם בעמידה איתנה שמראה שאתה הבעלים של הבמה לא מסתיר את הגוף שלך או עושה תנועות מביכות. במשך 30 השניות הראשונות של הפתיחה, אל תזוז מהנקודה המוזהבת הזו, נצל את הזמן הזה כדי להתבסס.
זכור, ככל שתזוז פחות, אתה תיראה פחות עצבני.
- להיפטר מהרגלים עצבניים
לכולנו יש אותם, אז עדיף שתעמוד בהרגלים העצבניים האלה מבעוד מועד כדי להימנע מהם בכל מחיר במהלך העסקה האמיתית. בקש מחבר לצפות בך בחזרות ולהצביע על כל ההרגלים העצבניים שלך. ברגע שאתה מודע להם אתה יכול להיות בטוח לא לעשות את הטעויות האלה במצגת שלך. הרגלים עצבניים אלה הם מתנה מתה של חוסר אמון/ידע לקהל שלך. הימנע מלהזיז את המשקל שלך בזמן דיבור, אריזה, סיבוב עיניך סביב הקהל, תנועות תנועה וכו'.
- מתאר בראש שלך
אמנם זה יכול להיות מסוכן לכתוב תסריט מלא מילה במילה, אבל זה טוב שיש לך מתאר יסודי בראש שלך. קח את המתווה הזה וכתוב אותו כמה פעמים, אם יש ביטויים מלאים אתה רוצה לוודא שאתה אומר מילה במילה כתוב גם אותם. החזרה ותנועת הכתיבה ממש עוזרת להחדיר את המילים לזיכרון. חשוב גם להטמיע את המתווה לזיכרון בראש שלך. שימוש בטכניקות ויזואליזציה יכול להיות שיטה מועילה גם כדי לדמיין את עצמך עורך את המצגת, היכן לשלב ויזואליות מסוימות, להשאיר הפסקות לשאלות וכו'. זהו תרגול חשוב ליישם לפני המצגת שלך כדי לקבל קצת תרגול נוסף ולהרגיש נוח יותר מול הקהל.
- משחקי כוח
לכל אחד יש את משחקי הכוח שלו במצגת שלו. אלו נקודות המפתח שבהן הם פוגעים הכי קשה, בין אם אתה מוצא את הנקודה המסקרנת ביותר או שאתה הכי נלהב ממנה, זה הזמן שלך לזרוח. ממש לפני שאתם עולים לבמה לפני המצגת, הזכירו לעצמכם את הנקודה הזו. הגברת הכוח הנוספת הזו תזכיר לך למה אתה מציג את המצגת הזו מלכתחילה ותיתן לך קצת ביטחון עצמי כי אתה יודע שתזיז את הנקודה הזו.
נסה ותראה כמה מהטיפים האלה אתה באמת יכול ליישם לפני המצגת הבאה שלך, אני בטוח שאתה יכול לעשות לפחות שלושה. עם emaze אתה יכול להירגע ובטוח שהמצגת שלך תהיה להיט גדול, בגלל הביטחון במראה והתחושה הנכזבים של שקופיות המצגת שלך. באילו שיטות חשובות נוספות אתה לוקח לפני מצגת גדולה?
