{"id":10935,"date":"2015-04-26T14:08:26","date_gmt":"2015-04-26T14:08:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.emaze.com\/?p=10935"},"modified":"2023-07-12T14:51:29","modified_gmt":"2023-07-12T14:51:29","slug":"what-to-do-before-a-presentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/quoi-faire-avant-une-presentation\/","title":{"rendered":"Que faire avant une pr\u00e9sentation"},"content":{"rendered":"

Si je vous le disais tout de suite, vous n'aviez que 20 minutes pour vous pr\u00e9parer \u00e0 une pr\u00e9sentation de toute une vie, que feriez-vous en premier\u00a0? Qu'en pensez-vous? Il y a de fortes chances que si vous \u00eates comme la majorit\u00e9 de la population, la premi\u00e8re \u00e9motion qui vous vient \u00e0 l'esprit est la peur.<\/p>\n

\"nerveux\"<\/a><\/p>\n

C'est normal d'\u00eatre nerveux, utilisez cette \u00e9nergie nerveuse pour vous aider \u00e0 exceller et \u00e0 vous faire avancer. En m\u00eame temps, respectez ces conseils simples avant de faire votre pr\u00e9sentation, vous pouvez \u00e9viter cette peur une fois pour toutes.<\/p>\n

Bien que dans la plupart des sc\u00e9narios, vous disposiez de plus de vingt minutes pour vous pr\u00e9parer mentalement \u00e0 votre pr\u00e9sentation, c'est tout ce dont vous avez besoin pour tromper votre public en lui faisant croire que vous \u00eates n\u00e9 pr\u00eat pour cette pr\u00e9sentation.<\/p>\n

Voici la liste des choses utiles que vous pouvez faire pour vous d\u00e9barrasser des heebeegeebees de pr\u00e9-pr\u00e9sentation.<\/p>\n

    \n
  1. Soit la personne que tu veux \u00eatre <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Pendant votre pr\u00e9sentation, vous savez qu'il ne faut plus \u00eatre Doug du marketing ou Sarah-Lynn de la comptabilit\u00e9, vous pouvez prendre votre propre personnalit\u00e9. Beaucoup de gens trouvent cette tactique plus facile \u00e0 connecter avec leur public et \u00e0 se d\u00e9barrasser de la nervosit\u00e9. Vous pouvez utiliser des outils comme presentationpersonality.com<\/a> pour r\u00e9pondre \u00e0 une enqu\u00eate qui vous indiquera quel style de pr\u00e9sentation fonctionnera le plus efficacement avec votre public. En devenant ce personnage dans votre t\u00eate, cela r\u00e9duira simultan\u00e9ment la nervosit\u00e9.<\/p>\n

    \"force\"<\/a><\/p>\n

      \n
    1. discuter avec un proche<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Parler \u00e0 quelqu'un avec qui vous ressentez un lien personnel \u00e9troit peut vous amener dans un endroit plus confortable et vous calmer les nerfs avant de vous pr\u00e9senter devant votre public. Certaines personnes aiment r\u00e9p\u00e9ter leur pr\u00e9sentation au t\u00e9l\u00e9phone ou avec un ami en personne quelques instants auparavant, tandis que d'autres sont heureuses d'une distraction non li\u00e9e. Je parle toujours \u00e0 mon p\u00e8re avant une grande pr\u00e9sentation, et il me raconte une bonne blague pour me faire rire et dans une ambiance plus d\u00e9tendue pour commencer.<\/p>\n

        \n
      1. pr\u00e9sentez-vous au public<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Avant une pr\u00e9sentation et monter sur sc\u00e8ne devant votre public, pr\u00e9facez votre pr\u00e9sentation en vous pr\u00e9sentant \u00e0 des membres al\u00e9atoires du public. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens deviennent nerveux avant la pr\u00e9sentation est qu'ils craignent de ne pas obtenir la r\u00e9ponse souhait\u00e9e de la part du public. En interagissant avec le public dans un environnement individuel non mena\u00e7ant avant la pr\u00e9sentation, vous pouvez en savoir plus sur eux et sur la fa\u00e7on de fournir une pr\u00e9sentation plus efficace \u00e0 leurs besoins. Pendant ce temps, d\u00e9couvrez ce que votre auditoire veut r\u00e9aliser ou retirer de la pr\u00e9sentation et trouvez des moyens d'introduire ces informations en douce tout au long de la pr\u00e9sentation.<\/p>\n

          \n
        1. pratiquer la premi\u00e8re ligne <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Souvent, en r\u00e9p\u00e9tant ma ligne d'ouverture encore et encore \u00e0 haute voix, et dans ma t\u00eate, cela aide \u00e0 soulager mes nerfs en me donnant plus confiance en moi pour ne pas oublier mes lignes. Une fois que vous avez termin\u00e9 une superbe ouverture lanc\u00e9e \u00e0 la perfection, cela vous donnera la confiance n\u00e9cessaire pour continuer et donner une pr\u00e9sentation qui tue dans l'ensemble. Plus vous \u00eates nerveux, plus vous devez r\u00e9p\u00e9ter la premi\u00e8re ligne plusieurs fois, cela aidera \u00e0 tuer les nerfs.<\/p>\n

            \n
          1. retirer l'apparence calme<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            M\u00eame si vous ne serez probablement pas calme dans les minutes pr\u00e9c\u00e9dant votre pr\u00e9sentation, vous pouvez certainement donner \u00e0 votre auditoire le sentiment que vous \u00eates aussi calme que possible. Apprendre \u00e0 para\u00eetre calme sous pression est une comp\u00e9tence qui peut \u00eatre ma\u00eetris\u00e9e. Au d\u00e9but de votre pr\u00e9sentation, trouvez votre point d'or. C'est l\u00e0 que vous vous sentez le plus \u00e0 l'aise, plantez-vous l\u00e0 dans une position ferme qui montre que vous poss\u00e9dez la sc\u00e8ne sans cacher votre corps ni faire de mouvements g\u00eanants. Pendant les 30 premi\u00e8res secondes d'ouverture, ne bougez pas de ce point dor\u00e9, utilisez ce temps pour vous ancrer.<\/p>\n

            Gardez \u00e0 l'esprit que moins vous bougez, moins vous semblez nerveux.<\/p>\n

            \"calme\"<\/p>\n

              \n
            1. se d\u00e9barrasser des habitudes nerveuses <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Nous en avons tous, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable que vous reconnaissiez ces habitudes nerveuses \u00e0 l'avance afin de les \u00e9viter \u00e0 tout prix lors de la vraie affaire. Demandez \u00e0 un ami de vous regarder r\u00e9p\u00e9ter et de souligner toutes vos habitudes nerveuses. Une fois que vous en \u00eates conscient, vous pouvez \u00eatre s\u00fbr de ne pas commettre ces erreurs dans votre pr\u00e9sentation. Ces habitudes nerveuses sont un signe mortel de manque de confiance\/de connaissances pour votre public. \u00c9vitez de d\u00e9placer votre poids lorsque vous parlez, faites vos valises, jetez un coup d'\u0153il autour du public, faites trop de gestes, etc.<\/p>\n

                \n
              1. plan dans ta t\u00eate<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Bien qu'il puisse \u00eatre dangereux d'avoir un script complet \u00e9crit mot pour mot, il est bon d'avoir un plan d\u00e9taill\u00e9 dans votre t\u00eate. Prenez ce plan et \u00e9crivez-le plusieurs fois, s'il y a des phrases compl\u00e8tes que vous voulez vous assurer de dire mot pour mot, \u00e9crivez-les aussi. La r\u00e9p\u00e9tition et le mouvement d'\u00e9criture aident vraiment \u00e0 instiller les mots dans la m\u00e9moire. Il est \u00e9galement important de m\u00e9moriser le plan dans votre t\u00eate. L'utilisation de techniques de visualisation peut \u00e9galement \u00eatre une m\u00e9thode utile pour vous imaginer en train de faire la pr\u00e9sentation, o\u00f9 incorporer certains visuels, laisser des pauses pour les questions, etc. Il s'agit d'une pratique importante \u00e0 mettre en \u0153uvre avant votre pr\u00e9sentation pour obtenir un peu plus de pratique et vous sentir plus \u00e0 l'aise. devant le public.<\/p>\n

                  \n
                1. jeux de pouvoir<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Chacun a ses jeux de pouvoir dans sa pr\u00e9sentation. Ce sont les points cl\u00e9s qu'ils ont le plus touch\u00e9s, que vous trouviez le point le plus intrigant ou que vous soyez le plus passionn\u00e9, c'est le moment de briller. Juste avant de monter sur sc\u00e8ne avant la pr\u00e9sentation, rappelez-vous ce point. Cette augmentation de puissance suppl\u00e9mentaire vous rappellera pourquoi vous faites cette pr\u00e9sentation en premier lieu et vous donnera une confiance suppl\u00e9mentaire, car vous savez que vous allez basculer sur ce point.<\/p>\n

                  Essayez de voir combien de ces conseils vous pouvez r\u00e9ellement mettre en \u0153uvre avant votre prochaine pr\u00e9sentation, je parie que vous pouvez en faire au moins trois. Avec emaze<\/a> vous pouvez \u00eatre assur\u00e9 que votre pr\u00e9sentation sera un grand succ\u00e8s, en raison de la confiance dans l'aspect et la convivialit\u00e9 de vos diapositives de pr\u00e9sentation. \u00c0 quelles autres pratiques importantes participez-vous avant une grande pr\u00e9sentation\u00a0?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Si je vous le disais tout de suite, vous n'aviez que 20 minutes pour vous pr\u00e9parer \u00e0 une pr\u00e9sentation de toute une vie, que feriez-vous en premier\u00a0? Qu'en pensez-vous? Il y a de fortes chances que si vous \u00eates comme la majorit\u00e9 de la population, la premi\u00e8re \u00e9motion qui vous vient \u00e0 l'esprit est la peur.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":26997,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,335],"tags":[18],"class_list":["post-10935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-presentations","category-tips-tricks","tag-presentation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10935"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10935\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27230,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10935\/revisions\/27230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emaze.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}